СТАТУС: СПОКОЕН
Антистресс-марафон — интенсивный формат обучения сотрудников для развития навыков стрессоустойчивости и саморегуляции.
То, что нужно!
Продуктивность «на нуле»?
Мы живем в условиях постоянных и быстрых изменений. Нам часто приходится решать нестандартные задачи и принимать большое количество решений. Это приводит к высокому стрессу, раскачивает наше эмоциональное состояние и забирает энергию. А еще напрямую влияет на скорость, эффективность и качество работы.
Фокусируемся
на тревожных новостях, наполняемся волнением и негативом.
Снижаем
активность и жизненный тонус, не можем расслабиться.
Теряем
хватку и мотивацию, не можем полноценно
сосредоточиться на деле.
Нарушаем
привычный баланс и режим дня, теряем эмоциональное равновесие.
Решение — антистресс-марафон
Научим влиять на свое состояние «здесь и сейчас»! Участники поймут, как воздействовать на основные причины стресса и освоят современные техники психологической саморегуляции.
  • Получат
    Системные знания в концентрированном, легком и интересном формате.
    1
  • Разберут
    причины психологического и физического состояния участников.
    2
  • Переключатся
    на позитивное мышление и вернутся в продуктивное рабочее русло.
    3
  • Закрепят
    новые полезные привычки и лайфхаки благодаря ежедневной практике.
    4
Максимальная польза и экономия времени
Мы собрали инструменты и знания, которые действительно работают, могут применяться в любом месте, в любое время. Участники смогут использовать все новые инструменты самостоятельно.
Удобный тайминг
Длительность марафона — от 5 до 14 дней. За это время мы закладываем основу для развития новых навыков у ваших сотрудников
Короткие видеуроки
На каждый — не более 15 минут. Используем удобный и эффективный формат bite-size обучения.
Базовые знания
Мы даем главное — начиная с физиологии стресса и заканчивая практиками осознанности. Ежедневно одна новая тема: видеозанятие и 1-2 домашних задания.
Единое пространство
Марафон проходит на платформе TeamPulse c удобным и привлекательным интерфейсом.
Вовлечение и поддержка
Организуем поддержку марафона на портале: дополнительные задания, новости и активации для сотрудников на весь период марафона
Замеры и рефлексия
В марафон включена регулярная диагностика уровня стресса. Участники ведут свой дневник практик, чтобы сформировать привычку отслеживания и управления своим состоянием.
Доступность
Все пройденные уроки и практики всегда доступны на портале марафона.
Геймификация
Игровые механики в марафоне помогут вовлечь участников на 100%.
Интенсивность
За короткий срок участники максимально широко погружаются в тему и быстро ориентируются в том, что именно нужно прокачивать, в динамичном формате без «воды».
Уровень подготовки — любой!
Каждому из нас важно поддерживать ресурсное состояние и справляться со стрессом. Сегодня это актуально как никогда. Марафон подойдет для широкой аудитории:
  • Для всех,
    кто заботится
    о психологическом и эмоциональном здоровье, хочет что-то изменить в своей жизни.
    1
  • Для всех,
    кто заинтересован
    разобраться в теме, получить не обрывочные, а глубокие и системные знания.
    2
  • Для всех,
    кто ищет
    простые и действенные инструменты работы со своим состоянием, но не находит времени.
    3
  • Для всех,
    кто хочет
    прокачать навыки стрессоустойчивости и осознанности.
    4
Одно приложение — много полезных форматов
Видеопоток
прямые трансляции и архив видеоуроков
Задания
по усвоению техник
и в рамках дополнительной активности
Опросы и чаты
помогут следить за состоянием сотрудников
Новости
от модераторов
и участников
с обсуждением и оценками
Научим быть «в ресурсе»
Определять наличие и уровень стресса, его причины и симптомы
Стресс рядом, но не все могут распознать проблему.
Самостоятельно восполнять энергию и управлять состоянием в любой ситуации
Использовать эти практики для успеха на работе и не только!
Применять дыхательные и телесные практики для нормализации состояния
Они реально работают и могут применяться в любом месте, в любое время.
Хотите, чтобы ваши сотрудники освоили практики ментального благополучия и взяли стресс под контроль? Заполните заявку, чтобы подробнее узнать о программе марафона. Проконсультируем и поделимся всеми подробностями!
Узнать больше
Получите план действий
Скачивайте наши полезные чек-листы по теме. После оплаты мы пришлем файлы на вашу почту.
Если возникнут вопросы или сложности — просто напишите на info@brand-lovers.ru.
Своим — помогаем: как поддержать мобилизованных сотрудников
Как помочь сотруднику, который попал под частичную мобилизацию? И как деликатно поддержать его родных и близких? Собрали работающие инструменты и проверенные практики в удобном чек-листе.
149 рублей
Как снизить напряжение в команде
По статистике каждый третий сотрудник недоволен своим коллективом. Спектр раздражителей широк — от перекладывания ответственности и непрофессионализма до громких разговоров по телефону и неопрятного внешнего вида. Как снизить градус напряжения в команде и создать комфортную рабочую атмосферу для всех без исключения? Рассмотрим способы, которые эффективно работают при любых вводных.
149 рублей
Как предотвратить выгорание сотрудников: информирование, диагностика и профилактика синдрома
В 2023 году уровень выгорания достиг своего антирекорда: по статистике с ним столкнулись 42% работников. Причем зачастую сотрудники могут и не подозревать, чем именно вызвано тревожные симптомы. Как бороться с эмоциональным выгоранием в команде? Рассказываем о методах диагностики и профилактики синдрома.
149 рублей
Если вы или ваши сотрудники чувствуете выгорание — предлагаем пройти тренинг от Академии Провнутриком! Это полуторачасовая видеолекция от эксперта, после которой у вас не останется вопросов о том, как предотвратить и победить выгорание. Видеофайл придет вам на почту сразу после оплаты на сайте.
Эмоциональное выгорание
599 рублей
Почему Brand Lovers?
Нам доверяют
Мы делали проекты для крупных федеральных компаний: Ростелеком, UMG, Эксмо, S7, Билайн, Московская биржа, SPLAT, Росгосстрах, ABBYY, BMW
С нами комфортно
Делаем сотрудничество удобным и легким. Мы на связи 24/7, быстро отвечаем на ваши запросы. Всегда 100% вовлеченности, отдачи и внимания.
Соблюдаем сроки
Вы можете на нас положиться: мы знаем как для вас важно сдать проект вовремя. У нас всегда четкий план, понятная схема и железные дедлайны.
Мы — профи
В нашем штате есть все необходимые специалисты от дизайнеров и копирайтеров до видеографов. Опыт работы каждого — 5 лет и более.
Мы знаем, что вам нужно!
Иоланта Саркисян,
основатель и генеральный директор Brand Lovers

— Мне хорошо знакома кухня HR. Как эксперт, я работала in house в ведущих российских и международных компаниях 15 лет. Ещё 7 лет в бизнесе. И отлично понимаю ваши запросы, мы на одной волне — в этом главное конкурентное преимущество нашего агентства.

В 2020-м году мой вклад в развитие отрасли был отмечен победой в номинации «Мастер коммуникаций» международной премии Intercomm. В 2021 вошла в состав жюри для оценки кандидатов в данной номинации.

Для команды Brand Lovers каждый проект — это высокая кухня с авторской подачей. И мы точно знаем, каких специй вам не хватает для качественных коммуникаций!
В нашем портфолио:
70+
Проектов по корпкультуре
и HR-бренду
150+
Дизайн-проектов
200+
Видео и анимаций
Заинтересовал антистресс-марафон?
Закажите прямо сейчас и получите в подарок 3 чек-листа: самые крутые идеи, пошаговые планы и подборки для внутрикомов и HR. Если нужно узнать подробнности по программе марафона — также заполните данную форму, мы оперативно свяжемся с вами и назначим удобное время!
Связаться с нами
Click to order